DEEPAK CHOPRA

SENDEROS A LA ARMONÍA
Por DEEPAK CHOPRA

Escucha la Sabiduría de tu cuerpo que se expresa a través de las señales de
comodidad e incomodidad. Cuando elijas una conducta determinada, pregúntale a tu
cuerpo: "¿Cómo te sientes acerca de ésto?". Si te contesta con señales de
malestar ¡cuidado! Si te responde con alegría y comodidad ¡Adelante!

Vive en el momento presente, es el único que tienes. Pon tu atención en lo que
es y contempla su plenitud a cada instante. Ten una aceptación psicológica total
y absoluta de que este momento es como debe ser. ¿Cómo podría ser de otra
manera? Este momento es como es, porque el Universo es como es. No luches contra
el universo.

Tómate un tiempo para estar silencio y acallar el diálogo interno. Guíate por
tu intuición y no por interpretaciones impuestas externamente de lo que es bueno
y de lo que no es.

Renuncia a tu necesidad de aprobación y aceptación. Esta decisión nos da una
gran libertad.

Cuando reacciones con enojo ó con violencia ante una persona, una situación o
una circunstancia, reconoce que luchas contra ti mismo. No seas tan duro
contigo.

Cuando reacciones con demasiada intensidad hacia álguien, ya
sea en amor ó en odio, reconoce que esa persona es un reflejo de tu ser. Utiliza
la relación como espejo para guiar tu evolución espiritual.

Suelta la carga del juicio y te sentirás mucho más  ligero.

No contamines tu cuerpo con toxinas, ya sea a través de la comida, la bebida ó
las emociones tóxicas.

Reemplaza tu comportamiento motivado por miedo, por comportamiento motivado
por Amor.

Comprende que el mundo físico refleja el proceso de nuestra propia conciencia.
Es importante limpiar el medio ambiente de desechos tóxicos y de la basura que
contamina nuestra Tierra, sus ríos y sus océanos; pero, es mucho más importante
limpiar las ideas tóxicas que contaminan la mente humana.

DEEPAK  CHOPRA


El cuerpo es un río de átomos, la mente es un río de pensamientos, y
lo que los une es un río de inteligencia.
 En el preciso instante que pensamos "estoy feliz" un mensajero químico traduce
nuestras emociones.
 Todas las células del cuerpo entienden nuestro deseo de felicidad y se suman a
él.
 El hecho de que podamos hablar instantáneamente con 50 mil millones de células
en su propio lenguaje, resulta tan inexplicable como el momento en que la
naturaleza creó al primer fotón a partir del espacio vacío.
 Los neurotransmisores son la expresión material más fina de la inteligencia
que puede producir el cerebro.

             Dr. Deepak Chopra

*¿Cuál es el secreto para que logres el amor y la felicidad?*

Si quieres felicidad, dale felicidad a otros;
si quieres amor, aprende a amar a los demás;
si quieres atención y aprecio, aprende a dar atención y aprecio;
si quieres abundancia material, ayuda a otros a tener abundancia.
De hecho, la manera más fácil de obtener lo que quieres es ayudando a otros
a obtener lo que quieren.
Este principio opera para individuo, corporaciones, sociedades y naciones

Si quieres ser bendecido con todas las cosas buenas en la vida,
Aprende a bendecir silenciosamente a todos con las cosas buenas en la vida.
Basta pensar en dar, pensar en bendecir, o una simple oración tiene el poder
de influir a los demás.

El pensamiento tiene el poder de transformación.
Cuando aprendes a dar aquello que buscas,
activas y montas la coreografía de la danza con movimientos exquisitos,
energéticos y vitales que constituyen el eterno palpitar de la vida.

La mejor manera de poner en operación la Ley del Dar y poner todo el proceso
en circulación es tomar la decisión de que en cualquier momento que entres
en contacto con otra persona le darás algo.

No tiene que ser algo material; puede ser una flor,
un cumplido o una oración, de hecho,
las formas más poderosas de dar no son materiales.
Los regalos de cuidados, atención, afecto,
aprecio y amor son algunos de los regalos más preciosos que puedes dar,
y no cuestan nada.

Cuando conoces a alguien,
puedes silenciosamente enviarle una bendición,
deseándole felicidad, alegría y dicha.
Esta manera de dar silenciosamente es muy poderosa.

Podrías decir:
"¿Cómo puedo darles a otros en este momento cuando no tengo suficiente para mi"?

Puedes llevar una flor.
Puedes llevar una tarjeta que diga algo sobre los sentimientos que tienes
por esa persona a la que estás visitando.
Puedes llevarle un cumplido.
Puedes llevarle una oración.
Toma la decisión de dar a dondequiera que vayas,
a quien sea que visites o veas.
*Siempre y cuando estés dando, estarás recibiendo*.

Entre más das, adquirirás más confianza en los efectos milagrosos de esta ley.
Al recibir más, tu habilidad de dar más también aumentará.

Tira Zen: "El picapedrero envidioso"

Club de Montaña del IES Jaime Ferrán

A las 9:30 estábamos todos (unos antes que otros, que todo hay que decirlo) en la estación de tren de Villaba, dispuestos a ir a... ¿El Escorial? ¡Pero si creí que íbamos a Robledo! Bueno, no pasa nada, el monte Abantos tampoco lo conocía.
En el Escorial, subimos por el sendero de la Casita del Príncipe, y una media hora después nos disponíamos a hacer inmersión en el monte. Entonces, los "escoba" del grupo se nos aparecieron delante, por un atajo. ¿Los "escoba" delante de nosotros? Pero si debían estar en la retaguardia, cuidando que nadie se despistase:
-Malas noticias. Ya tenemos dos bajas.
-¡Pero si todavía no hemos siquiera entrado en el monte! ¿quiénes han sido?
-La pareja ésta que venía, que él resulta que ya se estaba ahogando, porque tenía asma y además fumaba...
-Ah, sí. R. y R. Bueno, si alguien más se quiere echar atrás, este es el momento, jeje.

En cabeza estuvimos durante la mayoría del trayecto Mario (representante de Robledo) y yo (representante de Alpedrete... no sé si a mi pesar :P). También en algunas ocasiones dominó la marcha Pinto, el perro de Moralzarzal. La marcha que impusimos hizo que por todo el monte se fueron oyendo exclamaciones. Voces extrañas que decían nosequé de que fuera alguien más despacio, o algo así. Bah, no se debe hacer caso a las voces.
>:D
Los grandes contrastes de rítmo al andar obligaban a hacer numerosas pausas para que los rezagados (seguidos de los sufridos "escoba") pudieran alcanzarnos, y salir vivos de la expedición.

Los montañistas suelen llevar unos llamativos bastoncitos que supongo sirven para distribuir el peso entre las 4 extremidades, o para apoyarse mejor en circunstancias más difíciles... la verdad es que no sé para qué sirven los bastoncitos esos. Una amiga dice que parecen palos de esquí. Conclusión: son para no desmorrarse.

La cima del monte Abantos ofrecía unas vistas tan hermosas que intentas representarlas aquí sería un insulto. Tienes que subir, con tus propios esfuerzos. Y sin coche, por favor.





Después de un rato largo en la parte más alta, empezamos a bajar, metiéndonos por unos sitios muy raros. Anda que no pegamos saltos entre las rocas. Pero al final, merecidamente, comimos en un risquillo.
La otra mitad del trayecto consistió en bajar por una pista por la que rodeamos la cruz de los caídos por detrás, terminando -AGOTADOS- la expedición en Guadarrama, desde donde los que habíamos sobrevivido al ataque sorpresa de las ampollas pudimos regresar en un autobus a Villalba, desde donde proseguir nuestras vidas anónimas.

Víctor Pintado,
sábado 7 de Octubre del 2006 gregoriano.